밀크시슬 효과, 밀크시슬 부작용

한동안 주위에서 밀크시슬에 대해 많이 들으셨을 겁니다.

간에 좋아 술을 자주 마시는 사람, 술을 많이 마실 예정인 사람들에게 각광 받는다고 들었습니다.

하지만 여자에게는 안 좋다는 말도 함께 덧붙여 들어왔는데요.

정말 여자에게 안 좋은 영양제일까요?

밀크시슬이 무엇인지, 부작용은 무엇인지, 얼마인지에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

1.  밀크시슬이란?

밀크시슬은 작은 보라색 꽃을 가진 열매를 맺는 큰 화분 식물로, 주로 지중해 지역에서 자라는 연한 녹색 잎을 가진 허브입니다. 밀크시슬의 핵심 성분은 실리마린이라는 화합물입니다. 이는 간건강을 촉진하는 데 도움이 되는 강력한 항산화물질입니다.

밀크시슬은 대표적으로 간 건강에 도움을 주는 식물로 알려져 있습니다. 특히, 간독소를 제거하고 간세포의 재생을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 이로 인해 간질환 예방과 치료에 사용될 수 있습니다. 또한 밀크시슬은 간염, 지방간, 간경화 및 간암과 같은 간질환의 보조 치료제로 사용될 수 있습니다.

뿐만 아니라, 밀크시슬은 항염증 작용을 갖고 있어 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 항산화 특성을 가지고 있어 세포 손상을 예방하고 면역 시스템을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

밀크시슬은 수세기 동안 전통적으로 간 건강을 증진하기 위해 사용되어 왔습니다. 특히 유럽과 지중해 지역에서 밀크시슬이 간 건강을 증진하는 데 사용되어 왔습니다.

2. 밀크시슬 어떤 사람이 섭취하면 좋을까?

간 건강이 좋지 않은 사람 : 밀크시슬은 간세포를 보호하고 간독소를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.  
지방간 또는 알코올성 간질환 가진 사람 : 실리마린이라는 화합물은 간세포의 보호와 간독소를 제거하여 간 건강을 증진시킬 수 있습니다.
간독소를 자주 노출하는 사람 : 환경 오염, 약물 사용 또는 과도한 알코올 소비와 같은 요인으로 인해 간독소에 자주 노출되는 사람, 간의 비타민을 보호하고 간 건강을 유지하는 데 도움을 받을 수 있습니다.
항산화가 필요한 사람들: 밀크시슬은 항산화 성분을 함유하고 있어 세포 손상을 줄이고 면역 시스템을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 

3.  밀크시슬, 여자에게 부작용?

몇몇 연구나 의학 전문가들은 여성의 경우 밀크시슬을 섭취하는 것을 조심해야 한다고 말합니다. 이러한 주장은 밀크시슬이 여성 호르몬인 에스트로겐 수준에 영향을 줄 수 있다는 것과 관련이 있습니다. 에스트로겐은 여성의 생식기능과 관련된 중요한 호르몬으로, 그 수준이 불균형하거나 변화할 경우 여러 가지 건강 문제가 발생할 수 있습니다.

밀크시슬이 에스트로겐 수준에 영향을 줄 수 있다는 주장은 임상적으로 확인되지는 않았으며, 이에 대한 충분한 연구가 아직 이루어지지 않았습니다. 그러나 만약 여성이 에스트로겐 관련 문제를 겪고 있다면, 밀크시슬을 섭취하기 전에 의료 전문가와 상의하는 것이 중요합니다.

또한 임신 중이거나 수유 중인 여성은 밀크시슬을 섭취하기 전에 의사와 상의해야 합니다. 임신 중 밀크시슬의 안전성에 대한 충분한 연구가 이루어지지 않았으며, 밀크시슬이 태아 또는 젖먹이에게 어떤 영향을 줄 수 있는지에 대한 정보가 제한적입니다.

따라서 여성이 밀크시슬을 섭취하려는 경우에는 개별적인 상황과 건강상태를 고려하여 의료 전문가와 상의하고, 안전한 사용에 대한 조언을 받는 것이 좋습니다.

 

4. 밀크시슬 파는 곳, 가격

밀크시슬 제품의 가격은 제조사, 브랜드, 용량, 형태 등에 따라 다양합니다. 보통 1개월분 정도의 캡슐 형태의 밀크시슬 보충제의 가격은 대체로 1만 원에서 3만 원 정도 사이에 위치하며, 액체나 가루 형태의 제품은 더 저렴하거나 비싼 경우가 있습니다. 브랜드나 제품의 품질, 함량에 따라 가격이 다를 수 있으므로 구매할 때는 비교적으로 다양한 제품을 살펴보고 선택하는 것이 좋습니다.

가격을 비싼 것으로 생각할지 여부는 개인의 판단에 따라 다를 수 있습니다. 그러나 건강에 대한 투자라고 생각할 수도 있으며, 가격이 약간 비쌀 수 있지만 간 건강과 관련된 이점을 위해 지출하는 것으로 여겨질 수도 있습니다. 추가로, 가격을 비교해보고 할인이나 특가 이벤트를 활용하여 저렴하게 구매하는 것도 한 가지 방법입니다.

 

지금까지 밀크시슬에 대해 알아보았습니다.

다음에는 더욱 알찬 건강 정보로 돌아오겠습니다~