비타민언제1 비타민,영양제 최적의 섭취 시간, 영양제 증상별 조합 적절한 때에 섭취하는 것으로 많은 차이를 만들 수 있다고 하는데요! 영양제나 비타민 최대의 효과를 끌어내고 싶다면 참고해 주세요. 최적의 섭취 시간 1. 아침 - 비타민B : 8가지 수용성 비타민 단위로 구성 신진대사 촉진과 영영소, 에너지 전환에 중요한 역할을 합니다 - 비타민C : 수용성 비타민 면역계가 제기능을 할 수 있게 돕고, 활역과 에너지를 대표하는 항산화제 혈액 속에서 몇 시간만 머무르기 때문에 하루 동안 여러 번 나누어서 섭취 하는 것이 좋습니다. 아침에 드시고 오후에도 섭취 - 철분 : 헤모글로빈의 필수 구성 요소 / 칼슘은 철분 흡수를 방해하니 함께 NO! 피로와 면역력을 높이는 철분, 아침 공복이 가장 좋다고 합니다. 2. 아침/오후 - 코엔자임 Q : 모든 세포에서 발견되는 자연 발.. 2024. 3. 16. 이전 1 다음
